Quante volte ti capita di non riuscire a concentrarti o di non ricordare le cose?
E quante altre volte ti accorgi che non riesci a pensare chiaramente?
Questo sintomo è molto più comune di ciò che credi e si tratta della cosiddetta nebbia mentale o, come viene chiamata in inglese, brain fog.
Trovare una risposta definitiva alla nostra cronica tendenza a pesare sempre più di ciò che vorremmo è un rebus che oggi riguarda un numero di persone sempre crescente.
Sarebbe bellissimo essere liberi dall’incubo della bilancia e del perenne bisogno di seguire una dieta, purtroppo però è una delle cose che più facilmente ci mette in difficoltà tra tensione, mille tentativi, frustrazione e rinunce.
Perché, a parità di abitudini dannose e di esposizione a zuccheri e cibi spazzatura, ad alcuni il metabolismo si blocca e ad altri invece il metabolismo sembra continuare a lavorare?
Con l’arrivo dei primi freddi, ti raffreddi facilmente?
Questo è uno dei primi segnali che il tuo sistema immunitario è in sofferenza: se si è indebolito, subito ne risentono le tue difese e ti ammali più spesso.
È un segno di debolezza e carenza che ti fa diventare vulnerabile a tutti gli agenti esterni.
In questo articolo scopri perché tendi ad ammalarti facilmente e i presidi naturali più utili per prevenire e trattare i sintomi di raffreddore e di altri virus stagionali.
Da secoli siamo abituati ad avere una ferrea routine sana ed a perpretrarla con disciplina, cioè un insieme di abitudini che, se ripetute nel tempo, possono diventare il tuo stile di vita influenzando la tua salute, il
tuo umore, i tuoi pensieri e le tue capacità.
Ma quali potrebbero essere delle “sane” abitudini?
Le proteine rappresentano una categoria di integratori/supplementi naturali che soprattutto nell’ultimo decennio ha massimizzato la sua diffusione e consumo tra gli sportivi.
Tuttavia, benchè se ne dica da parte degli scettici e dei detrattori che le considerano come barattoloni dai colori sgargianti e che mettono in pericolo la salute del singolo utilizzatore, le proteine in polvere o supplementi proteici
in polvere non sono nient’altro che il frutto di un processo di selezione e separazione del macronutriente azotato “proteina” dall’alimento di origine (il latte nel caso delle proteine del siero e delle caseine) e dagli altri
ingredienti.
Negli ultimi tempi, il collagene marino ha suscitato sempre più interesse nell’ambito della ricerca e dei trattamenti per il benessere fisico.
Esso deriva dalla fauna marina e ha riscosso molto successo, in quanto è ormai giudicato migliore rispetto alla variante del collagene bovino.
Per questo motivo il collagene marino viene sempre più considerato come un’opzione efficace e convincente da cui trarre innumerevoli benefici per la salute, in primis verso pelle, ossa, articolazioni e cartilagini.
Molto in voga negli ultimi anni, le cure detox sono un innegabile alleato della salute e del benessere.
È il modo perfetto per ristabilire l’equilibrio e iniziare la nuova stagione in forma smagliante.
Tra oli essenziali, yoga, idrolati e frullati di verdure verdi, questa guida ti fornirà tutte le ricette e le buone pratiche necessarie per ritrovare la tua salute di ferro!
L’essere in sovrappeso rappresenta una condizione spiacevole che influisce negativamente sulla nostra condizione fisica e psicologica.
I malesseri che ne derivano sono numerosi, e soprattutto difficili da superare con la presenza di un quantitativo di massa grassa in eccesso rispetto alla forma ideale.
Per dimagrire quindi è fondamentale adoperarsi attivamente, analizzando tutte le attività ed abitudini che concorrono alla riduzione dei chili superflui.
Le proteine animali e le proteine vegetali differiscono in molti aspetti, tra cui l’origine, la composizione, il contenuto nutrizionale e l’impatto ambientale.
È importante notare che sia le proteine animali che quelle vegetali possono far parte di una dieta equilibrata.
La scelta tra le due dipenderà dalle preferenze personali ed etiche, dalle esigenze dietetiche e dagli obiettivi individuali.
Un test genetico, un esame genetico, un test del DNA o un’analisi genetica è lo studio dei geni di una persona per scoprire la sua predisposizione genetica a sviluppare determinate malattie , può anche essere utilizzato per
determinare l’ascendenza di una persona.
Attualmente, ci sono molte ragioni per sottoporsi a un test genetico.
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