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PROTEINE IN POLVERE: QUALI SCEGLIERE

“Le proteine sono i mattoni dei muscoli.”

Avrai sentito questa frase decine di volte, ma cosa significa esattamente?

Cosa c’è da sapere che non può essere trascurato per ottenere i massimi risultati in palestra?

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MENOPAUSA: ISTRUZIONI PER L’USO

Nella vita di ogni donna arriva un momento in cui avvengono modifiche che sono spesso attese, temute e vissute come una chimera da molte.

Si tratta della menopausa, ovvero quel particolare momento fisiologico della vita della donna che coincide con il termine della sua fertilità.

In genere si verifica intorno ai 45-55 anni, ma non sono rare menopause precoci oppure tardive e già alcuni mesi prima della cessazione del ciclo mestruale questo può subire delle alterazioni.

Cosa succede?…

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