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Metabolismo e invecchiamento: una nuova risposta dal tuo DNA

Ti piacerebbe scoprire la causa dei tanti sintomi, problemi e carenza di energia che fino ad ora ti hanno caratterizzato senza trovare risposta?

Intolleranze, sensibilità, facilità a soffrire di infiammazione e ossidazione, carenza di calcio, di magnesio, di vitamina B12 e C o difficoltà con zuccheri e grassi, intolleranza al nichel e carenza di vitamina D.

Facilità o meno del tuo corpo di liberarsi dalle tossine e funzionalità di tiroide, cuore e sistema immunitario.

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Infiammazione cronica: come riconoscerla

Quando ti tagli un dito, la zona si arrossa, gonfia, scalda. In pochi giorni guarisce.

Quella è infiammazione acuta: una risposta di difesa precisa, temporanea, necessaria.

L’infiammazione cronica è diversa. Non si vede, non fa male in modo evidente, e non finisce.

È un fuoco lento che brucia sotto la superficie. Il sistema immunitario rimane in stato di allerta permanente, anche senza una minaccia reale. Continua a leggere →

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Allergie primaverili e alimentazione: il legame PNEI

Ogni primavera la stessa storia.

Starnuti, occhi che lacrimano, naso chiuso, stanchezza che non passa.

Prendi l’antistaminico, aspetti che la stagione finisca e speri che il prossimo anno vada meglio.

Ma non va mai meglio.

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Collagene Marino: cos’è, benefici e forme disponibili

Negli ultimi tempi, il collagene marino ha suscitato sempre più interesse nell’ambito della ricerca e dei trattamenti per il benessere fisico.

Esso deriva dalla fauna marina e ha riscosso molto successo, in quanto è ormai giudicato migliore rispetto alla variante del collagene bovino.

Per questo motivo il collagene marino viene sempre più considerato come un’opzione efficace e convincente da cui trarre innumerevoli benefici per la salute, in primis verso pelle, ossa, articolazioni e cartilagini.

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Allenarsi con il caldo: come affrontare le giornate afose

Durante i mesi estivi e nei periodi più afosi, allenarsi con il caldo può diventare molto pesante, fino al punto di condizionare sia il proprio programma di allenamento e sia addirittura il regime alimentare.

In questo articolo vediamo quali possono essere gli accorgimenti da adottare per rendere il tutto più sopportabile, anche dal punto di vista di un’eventuale integrazione.

Apro solo una piccolissima parentesi obbligatoria, per ricordare che nei mesi estivi è assolutamente possibile aumentare la massa muscolare, anzi, a dir la verità è proprio il periodo migliore per farlo!

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CAFFE’ E CHETOGENICA: UNA BUONA ALLEANZA

Questo articolo nasce con l’obiettivo di approfondire un argomento che tende a creare vari schieramenti dato che le informazioni che si leggono tendono ad essere spesso molto diverse.

Ma come ben sapete, chi è dalla parte dell’alimentazione consapevole, deve sempre accertarsi di come stanno veramente i fatti prendendo in considerazione le varie informazioni disponibili e in ultima analisi ascoltare il

proprio corpo.

Fino ad ora gli argomenti scientifici disponibili dicono che Il consumo di caffè sembra generalmente sicuro nei normali livelli di assunzione e addirittura benefico.

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Cos’è la dieta chetogenica e perché aiuta a curare il Covid: lo studio di Bassetti e Sukkar

Quando si parla di Covid, i casi spesso sono due.

Quelli che parlano perché hanno sentito l’amico o il cugino e quelli che si basano sulle riviste scientifiche.

O, sottocategoria ancor più importante di questa seconda squadra, quelli che scrivono sulle riviste scientifiche.

L’ultima pubblicazione, freschissima, arriva da una rivista a stelle e strisce, “Nutrition”, una sorta di bibbia delle scienze della nutrizione e delle diete, che ieri ha pubblicato uno studio firmato dal dottor Samir Giuseppe Sukkar e dal professor Matteo Bassetti, che sono il primo direttore della Dietetica e Nutrizione Clinica e il secondo direttore della Clinica di Malattie Infettive dell’Ospedale Policlinico San Martino di Genova, e dai loro gruppi di lavoro.

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FAME EMOTIVA E COPING

Si definisce “fame emotiva o nervosa “ uno stimolo non nato da una reale esigenza fisiologica, tuttavia generato da un impulso psicologico che spinge l’individuo a mangiare , anche quando , non c’è un reale motivo.

Questo genere di problema e’ strettamente correlato alla difficoltà nella gestione delle proprie emozioni.

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SEGO: DI COSA SI TRATTA?

Il sego è un grasso alimentare ricavato per estrazione a caldo dalle parti grasse di equini, ovini, ma soprattutto bovini (tanto che si parla comunemente di “sego di bue”).

Il sego può essere prodotto a partire da qualunque pezzo di grasso, sottocutaneo o viscerale, ma viene generalmente prodotto dai depositi adiposi interni, come quelli che circondano il cuore e il rene dei bovini.

Differenza fra Strutto, Sugna, Ghee, Lardo e Sego

Lo strutto è un grasso alimentare ottenuto delle parti adipose del maiale.

La sugna è un grasso alimentare ottenuto specificamente dal grasso perirenale del maiale.

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SAN VALENTINO: MENU’ DELLA PASSIONE!

Come Afrodite… la passione arriva dal mare!

Pesce, crostacei, ostriche sono fonti di proteine e fosforo, minerale prezioso che nutre il cervello.

E il cervello scatena fantasia e desiderio, ingredienti principali dell’eros.

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