L’Ananda Yoga si basa sulla tradizione di Paramhansa Yogananda, autore di Autobiografia di uno Yogi, il grande maestro che per primo diffuse la scienza del Kriya Yoga in Occidente.
Il suo discepolo diretto, Swami Kriyananda, ha praticato con lui e da quella profonda esperienza ha sviluppato lo stile Ananda Yoga, ponendo al centro la realizzazione del Sè.
Se sei stato un appassionato seguace dello yoga, sai cosa stiamo dicendo.
Lo yoga apporta benefici alla tua mente e alla tua anima più del tuo corpo.
La scienza sta finalmente riconoscendo i molteplici benefici che lo
Chi inizia a fare yoga, non smette più.
La disciplina orientale più praticata al mondo crea una benefica dipendenza: è attualissima e antichissima allo stesso tempo.
Non a caso l’Onu ha istituito la Giornata Mondiale dello Yoga, in programma il 21 giugno di ogni anno.
Contrariamente a quanto vedrai nel tuo feed di Instagram, la cura di sé non è sempre fatta di lussuosi viaggi nella SPA o di scavare in una pinta di gelato.
Si tratta di comportamenti e azioni che ti consentono di mettere in pausa e liberare spazio mentale.
Potresti non associare l’auto-cura alla tua dieta, ma dovrebbe far parte della tua routine di salute.
Ecco perché è importante trovare il tempo per te stesso, oltre a idee per la cura di sé .
Siamo generalmente abituati ad immaginare l’INFIAMMAZIONE come un evento patologico che
provoca sintomi evidenti e conclamati (dolore, gonfiore, rossore…) come ad esempio un’artrite o
un mal di gola o la puntura di un insetto.
Italian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Portuguese
Russian
Spanish