E’ possibile utilizzare alternative naturali e più economiche alla criocamera o alla criosauna per ottenere gli stessi benefici o, almeno, analoghi e sovrapponibili?
Me lo sono chiesto e la risposta, a quanto pare, è affermativa.
Una testimonianza dell’utilizzo del freddo nel gestire una grave malattia come la sclerosi multipla, viene riportato dalla dr.ssa Terry Wahls: “Un bagno freddo (di 30 minuti in cui leggo) fa parte del mio rituale serale.
In piedi, seduto, sdraiato…Neptune può essere utilizzata nei più svariati modi in base allo scopo.
L’esposizione alla luce rossa(RED) e del vicino infrarosso(NIR) ha effetti benefici praticamente su ogni parte del corpo, l’unica accortezza da avere è quella di non puntare il fascio di luce sugli occhi.
Non ti preoccupare ti darò più dettagli fra poco trattando questo aspetto più in profondità. Continua a leggere →
Oggi cerchiamo di approfondire il tema dell’integrazione alimentare.
Infatti, nonostante se ne parli molto, è ancora un argomento poco conosciuto.
Ti sarai accorto anche tu che alcune persone sono estremamente a favore degli integratori, magari anche a volte esagerandone gli effetti e le proprietà e allo stesso tempo ce ne sono altre invece che sono fortemente contrarie e ne esagerano i rischi.
I multivitaminici sono prodotti di integrazione alimene che ormai si trovano anche al supermercato.
Spesso, quando vuoi acquistarli, ti affidi alle sensazioni o alla pubblicità. Ma come puoi sapere se ti servono?
E quali scegliere e come assumerli?
Spesso le persone pensano agli integratori come alle medicine, utilizzandoli cioè per “curare” un sintomo: “ho il raffreddore quindi mi serve un integratore di vitamina C” oppure “mi sto ammalando quindi mi serve un integratore che aiuti il mio sistema immunitario”.
Oggi sappiamo che circa la meta’ del nostro sistema immunitario risiede nel nostro tratto intestinale.
Ogni volta che assumiamo un alimento ostile per le cellule immunitarie dell’intestino, questo attiva un segnale di allarme al fine di neutralizzare la minaccia e che tu percepirai come gonfiore o difficolta’ a livello mentale.
La luce rossa e infrarossa fa parte dello spettro elettromagnetico e, più specificamente, dello spettro della luce emessa dal sole (e anche della luce del fuoco).
Queste lunghezze d’onda della luce sono “bioattive” nell’uomo.
Ciò significa che questi tipi di luce influenzano letteralmente la funzione delle nostre cellule.
La Luce Blu è una forma di radiazione elettromagnetica dello spettro del visibile che è compresa tra i 380 e i 500 nm.
Essa è particolarmente dannosa tra i 390 e i 455 nm.
Pensate sia la dieta dell’ultima moda?…Non è così!
Paleo o dieta paleolitica arriva da un passato molto remoto, si riferisce all’alimentazione umana durante il Paleolitico (periodo di durata di 2,5 milioni di anni precedenti il periodo neolitico).
In quel periodo l’alimentazione era basata principalmente sulla caccia e sulla pesca oltre alla raccolta di frutti e verdure spontanee.
Un tempo, l’uomo non aveva il supermercato ed il cibo lo si procurava dalla caccia.
Ci si nutriva quindi, di carne da ruminanti e volatili che si nutrivano a loro volta di erba, mantenendo cosi’, un’infiammazione dei loro tessuti molto equilibrata.
Giocoforza anche l’uomo non presentava squilibri data la qualita’ della materia prima di cui disponeva.
Con questo articolo non intendo certo demonizzare totalmente gli zuccheri, o i carboidrati, ma vorrei cercare di far capire quanto a volte sia problematico liberarsi da una dipendenza.
La parola “dipendenza” non è stata scelta a caso ma come vedrai a breve proprio di questo si tratta…DIPENDENZA!!!
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