Il sovrappeso è uno dei grandi problemi del mondo contemporaneo. Finora la scienza non ha spiegato del tutto i processi microbiologici che portano all’obesità. È noto che ci sono molteplici fattori che possono condurre all’aumento di peso, ma alcuni aspetti sono ancora un enigma. Ad esempio, la relazione tra emozioni e sovrappeso. I casi di […]
E’ possibile utilizzare alternative naturali e più economiche alla criocamera o alla criosauna per ottenere gli stessi benefici o, almeno, analoghi e sovrapponibili? Me lo sono chiesto e la risposta, a quanto pare, è affermativa. Una testimonianza dell’utilizzo del freddo nel gestire una grave malattia come la sclerosi multipla, viene riportato dalla dr.ssa Terry Wahls: “Un […]
In piedi, seduto, sdraiato…Spartan Fire può essere utilizzata nei più svariati modi in base allo scopo. L’esposizione alla luce rossa(RED) e del vicino infrarosso(NIR) ha effetti benefici praticamente su ogni parte del corpo, l’unica accortezza da avere è quella di non puntare il fascio di luce sugli occhi. Non ti preoccupare ti darò più dettagli […]
Se c’è un cibo di cui si dice tutto e il contrario di tutto queste sono le uova. Infatti, se da un lato sono tra gli alimenti più comuni e diffusi al mondo, dall’altro rappresentano per molti, soprattutto per chi sta seguendo una dieta dimagrante, un vero e proprio cibo tabù perché sono viste come una […]
Se segui una dieta bilanciata come lo Stile Paleo , in teoria otterrai quantità adeguate di vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare. Questo in teoria…perchè poi la realta’ è ben diversa! Altrimenti (e questo vale per la maggior parte della popolazione degli Stati Uniti), ci sono buone probabilità che ti manchino […]
Oggi cerchiamo di approfondire il tema dell’integrazione alimentare. Infatti, nonostante se ne parli molto, è ancora un argomento poco conosciuto. Ti sarai accorto anche tu che alcune persone sono estremamente a favore degli integratori, magari anche a volte esagerandone gli effetti e le proprietà e allo stesso tempo ce ne sono altre invece che sono […]
I multivitaminici sono prodotti di integrazione alimene che ormai si trovano anche al supermercato. Spesso, quando vuoi acquistarli, ti affidi alle sensazioni o alla pubblicità. Ma come puoi sapere se ti servono? E quali scegliere e come assumerli? Spesso le persone pensano agli integratori come alle medicine, utilizzandoli cioè per “curare” un sintomo: “ho il raffreddore […]
Oggi sappiamo che circa la meta’ del nostro sistema immunitario risiede nel nostro tratto intestinale. Ogni volta che assumiamo un alimento ostile per le cellule immunitarie dell’intestino, questo attiva un segnale di allarme al fine di neutralizzare la minaccia e che tu percepirai come gonfiore o difficolta’ a livello mentale.
La luce rossa e infrarossa fa parte dello spettro elettromagnetico e, più specificamente, dello spettro della luce emessa dal sole (e anche della luce del fuoco). Queste lunghezze d’onda della luce sono “bioattive” nell’uomo. Ciò significa che questi tipi di luce influenzano letteralmente la funzione delle nostre cellule.
Perché non possiamo imparare a modificare gli ambienti esterni con cui entriamo in contatto in modo che il nostro “ambiente interno”, il nostro sistema fisico, funzioni meglio, in modo più fluido e più armonico? Questo è ciò che il biohacking punta a realizzare. QUINDI, CHE COS’E’ IL BIOHACKING? Nella sua forma più pura, il biohacking […]
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