Di che cronotipo siete?
Certe persone sono già produttive al mattino presto, mentre altre si sentono cariche di energie di sera.
A deciderlo sono i nostri geni.
Oggi si conoscono venti geni che regolano il nostro orologio biologico, detto anche bioritmo.
Dopo aver letto anche questo articolo potrete affermare che le strade della Natura, per renderci uomini in piena salute, vigore e forza, sono infinite!
Ora il benessere viene da un minerale chiamato Shungite, formatosi qualche miliardo di anni fa.
Più che un minerale, potremmo definire la shungite una testimonianza storica di quello che accadde nel mondo tanto tempo fa!
La verità occulta delle Lobby dell’industria alimentare europea.
È comune preferire il cibo stracotto perché più è croccante, più è abbrustolito e più è considerato allettante e goloso.
Ma tutte queste caratteristiche celano una tetra realtà. Concretezza che, invece di conferire utilità al cibo, lo rende pericoloso per la salute del consumatore. L’entità dell’elemento capace di compromettere la sicurezza del prodotto alimentare è l’ACRILAMMIDE.
L’acrilammide è una sostanza genotossica , potenzialmente cancerogena, i cui siti preferenziali sono il sistema nervoso, capace di causare polineuropatie comunemente conosciute come “malattie dei nervi” (malfunzionamento simultaneo dei nervi periferici), ed il sistema riproduttivo.
Le pratiche che prevedono l’astinenza dal cibo si trovano in ogni cultura fin dai tempi antichi.
Il digiuno può essere infatti visto come espressione di un alto grado di autocontrollo: manifestandosi nella capacità che una persona ha di tenere sotto controllo la fame, rappresenta la misura della sua forza di volontà su uno degli istinti più primordiali dell’uomo.
Questo concetto è stato traslato in un’ottica differente e rivolto invece agli effetti sul metabolismo e sullo stato di salute generale: al riguardo sono stati studiati (e lo sono tutt’ora) vari protocolli di approcci alimentari, sotto il nome di Digiuno Intermittente o Intermittent Fasting.
9 milioni di Italiani hanno un problema: il SONNO.
Almeno la metà afferma di soffrire di insonnia e molti usano farmaci per il sonno con prescrizione medica.
Uno degli hack del sonno più comuni sono i sonniferi, ma vengono forniti con un elenco di effetti collaterali.
Infatti creano dipendenza!
In piedi, seduto, sdraiato…Spartan Fire può essere utilizzata nei più svariati modi in base allo scopo.
L’esposizione alla luce rossa(RED) e del vicino infrarosso(NIR) ha effetti benefici praticamente su ogni parte del corpo, l’unica accortezza da avere è quella di non puntare il fascio di luce sugli occhi.
Non ti preoccupare ti darò più dettagli fra poco trattando questo aspetto più in profondità. Continua a leggere →
La luce rossa e infrarossa fa parte dello spettro elettromagnetico e, più specificamente, dello spettro della luce emessa dal sole (e anche della luce del fuoco).
Queste lunghezze d’onda della luce sono “bioattive” nell’uomo.
Ciò significa che questi tipi di luce influenzano letteralmente la funzione delle nostre cellule.
Perché non possiamo imparare a modificare gli ambienti esterni con cui entriamo in contatto in modo che il nostro “ambiente interno”, il nostro sistema fisico, funzioni meglio, in modo più fluido e più armonico?
Questo è ciò che il biohacking punta a realizzare.
Nella sua forma più pura, il biohacking è il controllo consapevole del nostro ambiente esterno per ottenere migliori prestazioni fisiche e mentali dal nostro organismo.
BLUEBLOCK è il nuovo trattamento che filtra la LUCE BLU, una radiazione luminosa compresa tra i 380 e i 500 nm, la cui fonte naturale principale è il sole, ma che è presente anche nella luce artificiale, in particolare quella emessa dagli schermi dei moderni dispositivi, TV, computer, tablet e smartphone.
L’uso sempre più intenso di questi dispositivi ha aumentato l’esposizione dei nostri occhi a queste radiazioni, provocando disturbi di varia natura al corpo, primo fra tutti una carenza di sonno che sta diventando cronica in tutto il mondo occidentale.
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La Luce Blu è una forma di radiazione elettromagnetica dello spettro del visibile che è compresa tra i 380 e i 500 nm.
Essa è particolarmente dannosa tra i 390 e i 455 nm.
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