SAN VALENTINO: MENU’ DELLA PASSIONE!

Come Afrodite… la passione arriva dal mare!

Pesce, crostacei, ostriche sono fonti di proteine e fosforo, minerale prezioso che nutre il cervello.

E il cervello scatena fantasia e desiderio, ingredienti principali dell’eros.

Astice e aragosta, regine dei crostacei, racchiudono all’interno della corazza una polpa soda e delicatamente saporita.

Ma il potere afrodisiaco è concentrato soprattutto nella parte verdastra (il fegato), nella sostanza cremosa che si sprigiona dalle chele e nelle uova delle femmine.
Anche se non esiste nessuna prova scientifica sugli effetti benefici che le ostriche hanno sulla libido, siamo certi che questi molluschi siano l’alimento più sensuale che si possa servire in tavola.

Le loro tanto decantate virtù sono dovute più alla forma e al profumo intenso di mare che al loro contenuto.

L’ingrediente principale è il fosforo, oltre il 70% è acqua e le calorie sono scarse.

Perché sprigionino tutto il loro potere afrodisiaco, vanno gustate appena aperte, servite su un piatto da portata, disposte su uno strato di ghiaccio tritato con spicchi di limone e, a chi piace, un po’ di pepe.

Preparatele con un po’ di anticipo perché l’apertura può presentare alcune difficoltà.

Alle ostriche va comunque riconosciuto un elevato contenuto di zinco, minerale indispensabile per la sintesi degli ormoni sessuali, in particolare del testosterone.

Per completare l’azione afrodisiaca è sempre consigliabile accompagnarle con champagne(ma occhio a non esagerare con l’alcool).

Lo stesso vale per i molluschi più comuni come cozze, vongole e capesante: i mitili contengono un aminoacido che favorisce gli ormoni sessuali.

I ricci, sfere di sesso: se li trovate freschissimi non perdeteveli e se li pescate, meglio ancora.

Sollecitano e stimolano le fantasie di lei e di lui.

Vanno mangiati appena pescati, ancora vivi: raccogliete solo quelli violacei, quelli neri sono vuoti.

Apriteli con un coltellino nel senso radiale, raccogliete le lunghe strisce arancio-giallastre (che sono le gonadi) e gustateli così, al naturale.

Con 5 ricci di mare, olio, aglio e peperoncino potete condire anche gli spaghetti(magari con farina di riso, ma occhio al carico di zuccheri).

Spezie

La chimica dell’amore si alimenta anche di zenzero, che in Cina viene considerato come un vero e proprio Viagra naturale.

Lo zenzero è un tonico ricostituente, ricco di antiossidanti, adatto non soltanto contro l’affaticamento e l’astenia, ma anche in caso di impotenza.

Le virtù afrodisiache attribuire allo zenzero riguardano soprattutto la sua capacità di stimolare la circolazione e di garantire un maggior afflusso di sangue verso gli organi sessuali.

Il merito è di sostanze come il gingerolo e il zingiberene.

Diffidate da quello in polvere e scegliete invece lo zenzero fresco, facile da trovare anche al supermercato.

L’afrodisiaco naturale più conosciuto è senza dubbio il peperoncino che viene subito associato al desiderio e alla passione.

Agisce come vasodilatatore, migliora la circolazione e stimola le endorfine.

Innalza la temperatura corporea e tonifica le pareti delle arterie.

Il potere afrodisiaco sarebbe garantito dal suo contenuto di capsaicina, la sostanza grazie a cui il peperoncino assume il caratteristico sapore piccante.

Fate però attenzione perché dosi eccessive possono infiammare la prostata.

Per migliorare le prestazioni sessuali maschili potrebbe bastare un pizzico di zafferano, da assumere con regolarità.

L’efficacia delle sostanze afrodisiache contenute nello zafferano è ancora da verificare, sebbene non manchino alcune certezze: lo zafferano stimola la circolazione e risveglia i sensi.

Uova

Se ostriche, crostacei e peperoncino rappresentano i mitici alleati della passione, nella dieta ‘anti-cilecca’ entrano a pieno titolo le uova, famose potenziatrici della sessualità maschile: da quelle di gallina a quelle di quaglia, senza dimenticare quelle di pesce come la bottarga – preziose uova salate e seccate del tonno o del muggine – e il caviale.

Origine della vita, l’uovo è considerato un alimento completo, capace di restituire vigore e potenza all’organismo.

Mitico è lo zabaione o il mio bullet prof coffe’, soprattutto dopo una notte di sesso.

Verdure

Tra le verdure vanno menzionati gli asparagi, alimento perfetto per stimolare il desiderio maschile.

Sono infatti una ricca fonte di potassio, fibre, vitamina A, C e B6, B1 e acido folico.

Inoltre, la vitamina E contenuta negli asparagi stimola gli ormoni maschili, favorendo una vita sessuale sana e una maggiore virilità.

Frutta

Sul podio, per quanto riguarda la frutta, si trova l’avocado ricco di acidi grassi essenziali, vitamina E e B e acido folico; ha un alto contenuto calorico e, oltre a fornire un pieno di energia, favorisce un buon equilibrio ormonale.

Al secondo posto la melagrana, scrigno di piccoli rubini, simbolo di fecondità dai tempi di Salomone.

Ricca di antiossidanti che favoriscono la circolazione del sangue, secondo alcune ricerche il suo succo ha un effetto benefico sulla disfunzione erettile.

Tra la frutta secca vincono senza dubbio le mandorle.

Merito della vitamina E che agisce direttamente sul desiderio sessuale.

Secondo la medicina naturale, le mandorle sono in grado di stimolare la fertilità e di incrementare la passione, soprattutto nelle donne.

Ricche di antiossidanti e omega 3, hanno un effetto positivo sulla capacità sessuale e riproduttiva dell’uomo.

Un discorso a parte merita il tartufo, le cui proprietà afrodisiache sono note fin dall’antichità.

Conosciuto anche come “frutto dell’amore”, secondo alcuni studi le sostanze contenute nel tartufo, responsabili del suo particolare odore, hanno a che fare con i ferormoni che favoriscono il sesso.

L’unico difetto di questo magico tubercolo, spesso insormontabile, è il costo.

Last but not least, ecco il re che accende la passione: sua maestà il cioccolato!

Voluttuoso e sensuale, il cioccolato attenua la fatica fisica e stimola la psiche, favorisce la produzione di piacere e relax e il magnesio, di cui è ricco, migliora la circolazione e inibisce la depressione.

È il migliore e insostituibile peccato di gola.

Buon San Valentino 💘

Fonti:

www.my-personaltrainer.it/afrodisiaci-naturali.html#

salepepe.it/news/notizie/menu-afrodisiaci-san-valentino